Personal Training für Frauen in Hamburg

Schlank & Fit.
Wieder mit viel Energie durch den Alltag.
Sei zufrieden mit dir selbst, 100% Wohlfühlen in deinem Körper!

Personal Training für Frauen

Lange Arbeitsalltage und viele Verpflichtungen führen dazu, dass du dir keine Zeit mehr nehmen kannst, für einen gesunden Lebensstil und dir die Energie für regelmäßigen Sport fehlt?


Du möchtest dich endlich wieder fit fühlen, energiegeladen durch den Tag gehen. Vielleicht ein paar Kilo verlieren, deinen Körper definieren und dich dadurch wieder 100% wohlfühlen in deinem Körper?

Dann gönn dir jetzt die beste Zeit deines Lebens, mit Personal Training für Frauen. Personal Training ist schon lange nicht mehr nur dem Promis vorbehalten, sondern ist dein persönliches Wohlfühlprogramm, ähnlich wie der Gang zum Friseur oder die Maniküre.


Gemeinsam bauen wir dein persönliches Trainingsprogramm auf und sorgen dafür das du dich fitter und wohler in deinem Körper fühlst.

Über mich

Ich bin Elisa, Personal Trainerin und Sportlerin aus Leidenschaft. Meine berufliche Karriere startete in einem Konzern mit einem Bürojob. Schnell habe ich allerdings gemerkt das Fitness meine Leidenschaft ist, denn ich war schon immer sportlich sehr aktiv. Turnen, Tennis, Bodybuilding/Kraftsport, Laufen und heute hauptsächlich CrossFit, es ist ein großartiges Gefühl leistungsfähig zu sein, dadurch mit enorm viel Energie durch den Tag zu gehen und sich wohl in seiner Haut zu fühlen.
Doch auch das war nicht immer so, früher habe ich mich oft sehr unwohl in meinem Körper gefühlt, fand meine Beine zu kurz, zu dick, meine Figur nicht schlank genug und brachte mich so selbst einen einen Teufelskreis aus Sport, extrem gesunder Ernährung, eine Diät nach der anderen und immer wieder Fressanfällen, Heißhunger und der Jojo-Effekt ließ nicht lange auf sich warten.
Doch ich habe einen Weg aus diesem Teufelskreis gefunden und möchte nun anderen mit Personal Training für Frauen anderen dabei helfen, ebenfalls Fit zu werden und sich wohlzufühlen. Ganz ohne Stress, Verzicht und Jojo-Effekt.


Mein Angebot:

Training

  • individuelles Training auf die Bedürfnisse von Frauen ausgelegt
  • geringer Zeitaufwand
  • schnell sichtbare Erfolge
  • Training ganz Privat in meinem PT Raum
  • Bodyshaping
  • HIIT Training zur Unterstützung beim Abnehmen

Im Personal Training trainierst du mit mir 1zu1 in meinem PT Raum, ganz privat ohne die Blicke anderer auf sich zu ziehen. Dabei bediene ich mich hauptsächlich dem Functional Training und vielen Mobility Tools um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

Ernährung

  • Ernährungsberatung auf höchstem Niveau
  • dauerhaft gesund und ausgewogen essen
  • Kochen ohne hohen Zeitaufwand
  • Nie wieder Jojo-Effekt
  • Beratung und Betreuung bei Umstellung auf vegane Ernährung

Im Ernährungscoaching begleite ich dich über mehrere Wochen mit individuellen Ernährungsplänen, Beratung, einem Einkaufscoaching und einem guten Plan um die ausgewogene Ernährung in deinen Alltag einzubauen. Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein und viel Zeit kosten!
Als Vegetariarin/ Veganerin bist du bei mir besonders gut aufgehóben!

Preise:

  • Personal Training Erstgespräch 0,00€ / 30Min
  • Personal Training 90,00€ / 60Min
  • Fitness/ Körper Check 75,00€ / 45Min
  • Ernährungsberatung 90,00€ / 60Min
  • Ernährungscoaching Erstgespräch 0,00€ / 30Min
  • Ernährungscoaching 120,00€ / Monat

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Der Raum:


Personal Training für Frauen.

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Elisa Lochmann
soulfitness-training@gmx.de
0160 98476476

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