Real Soulfitness – 5 Gründe…

… Sport zu treiben, die nichts mit dem Aussehen zutun haben. Grund 1: Sport treiben macht glücklich! Body & Mind stehen im direkten Zusammenhang, das Eine kann nicht ohne das Andere. Mittlerweile ist das auch anhand einer Vielzahl von Studien bewiesen. Durch sportliche Betätigung setzt der Körper Endorphine frei. Wer also einen stressigen Tag hatte, […]

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Verzerrte Realität der Fitnessbranche

Auf der Suche nach Perfektion. Überall sehen wir durchtrainierte Körper, schlanke Menschen in hippen Sportklamotten, die neusten Fitnessfoods. Nur ein flacher Bauch bringts nicht mehr bei uns Frauen, ein Twopack muss es schon mindestens sein, besser wär ein Sixpackansatz. Aber seit wann muss regelmäßiger Sport mit einer extrem athletischen Figur einher gehen, seit wann bestimmt […]

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Das Bild vom Schönheitsideal

Wie dieser Blog entstanden ist. Ich arbeite als Fitnesstrainer. Seit ungefähr 6 Jahren bin ich in der Fitnessbranche unterwegs, zuerst als Trainierende, anschließend nebenberuflich als selbstständiger Personal Trainer und mittlerweile hauptberuflich als Fitnesstrainer, Personal Trainer und Ernährungscoach. Und das schon einmal vorweg – ich liebe Fitness! Damals, als ich mich zum allerersten mal in einem […]

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